Tag Archive: ejercicio
¿Qué es un foam roller y por qué deberías usarlo?
Sabías que…un foam roller o rodillo, puede ayudarte en…
Practicas indispensables: hidratación adecuada
El cuerpo humano necesita agua para sobrevivir, como casi todas…
¿Qué caracteriza a un deportista de alto rendimiento?
Los resultados de los deportistas de alto rendimiento son obvios.…
La importancia del equipo adecuado para entrenar
Desde la rutina más simple de ejercicio hasta el entrenamiento…
Fascia: ¿cómo se relaciona con el deporte?
La fascia es una estructura presente en todo nuestro cuerpo.…
Las 5 lesiones más comunes en atletas y deportistas
El simple hecho de ser humanos y vivir en nuestro…