4 ejercicios que puedes hacer en vacaciones para mantenerte en forma
Se acercan las vacaciones y con ellas, la creencia…
Practicas indispensables: hidratación adecuada
El cuerpo humano necesita agua para sobrevivir, como casi todas…
¿Qué caracteriza a un deportista de alto rendimiento?
Los resultados de los deportistas de alto rendimiento son obvios.…
La importancia del equipo adecuado para entrenar
Desde la rutina más simple de ejercicio hasta el entrenamiento…